筋トレ直後のゴールデンタイムが存在しないというよりも、筋トレをするのは食事の合間の時間が多いからその時にプロテインを飲むと摂取するタンパク質量を一定にすることが出来て望ましいという話で、理屈が違うけど行動としては合ってるんですよね。
筋トレの直後にプロテインを飲むと効率が良いみたいなゴールデンタイムは実は存在せずむしろ一日の摂取量と分散が大事というのも、鎮痛剤は血中濃度が一定以上に保つことで効果が出るというやつと一緒で科学的に根拠があるなーと思ったので、そういう色々な知見に通ずる知識をもっと身に付けたい。
科学的な根拠や正確性は自分に知識が無くてよくわかんないけど肌感覚でなんとなくそうかもなーと思うものを面倒臭がらずにちゃんと調べるのは大事だし、それは世界への理解が広がって楽しいものです。
より単純な言い方をすれば、一日の集中力には上限があると言った方がいいのかもしれない。本を読んだりコツコツなにかを作る為の集中力を先に使って、Youtubeやソシャゲを後回しにするとバランスがいいのかも。
一日に出るドーパミンの量には上限があるという話を聞いてほんとかよと思ったのですが、確かに漫然とYoutubeを流し始めてから数日、他にゲームやる気が起きないことが多いし、ドーパミンの上限ではないにしろ似たような状況があるのかもなーと思った。
寝間着を完全冬仕様にした。
数式見ても何を言ってるのか何も理解出来ないけど、やっぱり勉強した方がいいよなーという気持ち。
自然科学の勉強もっとやりたいなーという気持ちが出てきた。光学のこと何もわからないけど、星見趣味やってる上で知ってると絶対楽しいと思うんです。
空調の仕事してた時に水蒸気とか熱のことをちょっと勉強したのですが、星見するにあたって気象を理解する為にその時の知識が役に立ってる感じはあります。
毎日星見てても星のこと何もわからないけど天気のことは分かるようになってきた。
やっぱりみぞれみたいなやつが降ってきた。
雲が抱えている水蒸気が氷になると光の反射が変わってより白く見えるようになるのだろうか。
雲がいかにも雪降りますよみたいな、明るい白になっている。
待てば甘露の日和ありの方が故事成語っぽい響きがある。
最近は口癖のように待てば海路の日和ありと心に言い聞かせている。座右の銘としたい。
おとぼけケロピョンはかつてあったおかえりミカエルの後継という感じですね。どちらもチープだけどかわいいカエルです。
大阪万博限定のかえるのピクルス（ミャクミャクさんカラー）がプレミア価格で転売されてて許さんぞという気持ち。それ以外だと以前よりは限定ピクルスの転売は減った印象。
星を見るのが好きです。
2018年 8月に登録
