**引越したwhite-02🃏** @[email protected] · 2023年07月17日 13:14

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プッシュアップバー、久しぶりにすると負荷がエグすぎて数回やってパンパンになる

**引越したwhite-02🃏** @[email protected] · 2023-07-17T13:17:25Z

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フォームわからんけど肩甲骨周りに効きそうなのもやった。ということで腕立てしました

**引越したwhite-02🃏** @[email protected] · 2023年07月17日 13:24

**引越したwhite-02🃏** @[email protected] · 2023年07月17日 13:24

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そんなに間違ってなかったけどちゃんとフォームは整えたほうが良さそう