プッシュアップバー、久しぶりにすると負荷がエグすぎて数回やってパンパンになる
フォームわからんけど肩甲骨周りに効きそうなのもやった。ということで腕立てしました
そんなに間違ってなかったけどちゃんとフォームは整えたほうが良さそう
思考の /dev/null
フォームわからんけど肩甲骨周りに効きそうなのもやった。ということで腕立てしました