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ジムに行く途中に猫に出会いがちなのは心にいい影響与えてる気はする

筋トレをすると筋肉がトレーニングされるんじゃ

毎日ジム行って筋トレはしてるが、マインドフルネス的な効果まったく実感できてないんだけどなんなんだ。筋肉は鍛えられてる