胸肉を弱火で30分焼いてカットトマトで煮込むだけの料理
@keito うまそう
@nkdr 実際うまい。
@keito 炭水化物抜き飯良いね
@nkdr ロカボ慣れてきたけど痩せなくなってきたわ。やっぱカロリー減らさないと痩せない。
@keito そうだよねぇ(´•̥ ̯ •̥`)私も1ヶ月体重そんな変わってないわ 食べないと勝手に痩せるけどあんま良くないからむずいよね
@nkdr 食べないと筋肉落ちるからなあ。ダイエットむずい。
@keito ほんまねー3/15に健康診断やからあと5キロ減らしたいけど微妙😅😅まぁ頑張るけど
思考の /dev/null
@keito そうだよねぇ(´•̥ ̯ •̥`)私も1ヶ月体重そんな変わってないわ 食べないと勝手に痩せるけどあんま良くないからむずいよね