@mikuriyam デブなのでLサイズじゃないと履けませんよ。Mでもはけますけど、きついです。
@shiduki0518 何に使うんだよ一体????
普段から寝すぎなぐらいに寝ているしなあ。12時ごろ起きてるってことは、毎晩午前4時ぐらいまでに寝てれば十分という意味だし。
@shiduki0518 いらん。トランクスがいいし?
Twitter最近つまらないというか、たまきにゃー関係者としゅうう先生ぐらいなんだよなあ。残ってる主な人。
朝6時に起きておれは眠いのにしづき氏は眠くないのか。
おれブーメランパンツなんて持ってないのに。
@mikuriyam それこそマストドンでいいような????
@mikuriyam 電話というか音声通話は苦手らしいので(?)
@mikuriyam ラインは諸般の事情で嫌いらしいので...。
@mikuriyam 中学時代ぐらいから寝起きが悪かったところにシフト勤務を8年ぐらいやってましたからねぇ。
@mikuriyam 寝れないとは言っても入眠困難が表に出ていて、実際に睡眠を継続できない感じじゃないというか。環境の刺激がいつまでも残ってるんですかね。
@mikuriyam 寝起きが悪い薬は使いにくいです。というより、一回寝てしまえばずっと寝続けるところがあるので、フルニトラゼパムとかでいいのかもです。
@mikuriyam ベンゾジアゼピンを使いだすと、量のコントロールが面倒ですからねぇ。ちょっとずつ効かなくなって薬をローテーションしないといけないのとか。
@mikuriyam 翌日早く起きないととかいうの、自分の場合は中途覚醒の原因だったりしますねぇ。しづき氏の場合は寝起きが恐ろしく悪いのが最大の原因ですね。
@mikuriyam しづき氏の場合は、まずはちゃんと生活リズムを作ることですからねぇ。24時間周期の。寝られないのって、起きる時間とかを考慮してみると、起きるのが遅いから寝られないだけなんですよねぇ。
@mikuriyam それそれ。しづき氏にも出たような気がしますけど、結局変わったような。
あと、今ならメラトニンとかベルソムラとかベンゾジアゼピンの前に試すべき薬もあるし。
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2017年 4月に登録
