@mikuriyam 入眠困難から変なぐあいになったりするときがあるので....。
@mikuriyam 入眠困難と寝起きの悪さを併発するようになったので、脳も慣れていないんでは...。元々寝起きが悪かったってのはあるようですが。
@mikuriyam 慣れてたんですかねぇ。だいぶ体調を崩していたような。
@mikuriyam 不規則な状態でストレスが大きかったのでどうなるのがいいのかわからんのです。
@mikuriyam あと、放っておくと24時間周期じゃなくなる問題があって、半分夜行性でもなんでもいいから周期をどうにかしないとって問題もあります。
@mikuriyam 夜のほうが調子がいいのって、それはそれで異常事態なので...。
@mikuriyam ニートしてたら生活リズムがゴチャゴチャになって、不眠が全然改善しなかったんです。起きる用事がないと寝たままなので...。だから働くのは割と必須感あります。
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