足が(腿と腱が)ヤバくてストレッチボード角度MAXに乗って伸ばしてる。これはヤバい。
ストレッチボードもっと流行った方がいいと思う。一家に一台必須。足が攣るのとか腰痛とか丸々解消するもん。
角度MAX何度だろう?35°か40°くらいだと思う。自重で伸ばせるから辛くないし。
思考の /dev/null
ストレッチボードもっと流行った方がいいと思う。一家に一台必須。足が攣るのとか腰痛とか丸々解消するもん。