腸腰筋は結構気にしてたけど鍛え方までは知らなかったので勉強になった

【下腹部痩せ】猫背でもぽっこりお腹とおさらば出来るトレーニング!!!!!【日体大准教授が徹底解説】 https://youtu.be/wCGByA9sQoU @YouTubeより