嫌なものをわざわざ見に行って、嫌な気分になるのって、「行動に対する報酬」が脳に発生して、嫌なのにやめられなくなる負のループに陥るので、早めにやめた方がいいですよ。フィルターやミュートを使いこなしましょう。