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この前受けた人間ドックの結果が返ってきたんだけど、問診票にあった生活習慣アンケートに誠実に答えたら「あなたの食事への心配りはほぼ適当です」って栄養指導に書かれていた。
食事への心配り、気にし始めたらきりが無いので、あえて気にしないようにしているところがある。
この前受けた人間ドックの結果が返ってきたんだけど、問診票にあった生活習慣アンケートに誠実に答えたら「あなたの食事への心配りはほぼ適当です」って栄養指導に書かれていた。
食事への心配り、気にし始めたらきりが無いので、あえて気にしないようにしているところがある。
足りているもの：卵・乳製品・主食・脂身の少ない赤身肉・油を使った料理
足りてないもの：魚・緑黄色野菜・芋・大豆食品・海藻・その他野菜・果物
ということで、毎日朝にパンと果汁100%オレンジジュースを飲んでいるのはあまり評価されなかった。