[B! science] ｢枕元にスマホ｣は絶対NG､高級寝具は必要ない…最新研究が明らかにした｢寝ても疲れが取れない｣本当の理由 わずかな光が睡眠の質を下げてしまう https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/95537

"...スマホにかぎらず、明るい光は眠りの妨さまたげとなります。..."

むしろ暗いと寝られないから蛍光灯つけっぱなんだけど＞＜