炭水化物と健康の関係よくわかんないのでググった＞＜((日本語の)だいたいのサイトでこの研究をベースとした記述になってるっぽい＞＜)

主食の炭水化物は50〜55％を摂るのが最も健康的　「低炭水化物ダイエット」には限界があることも判明 | ニュース | 一般社団法人 日本生活習慣病予防協会 https://seikatsusyukanbyo.com/calendar/2020/010121.php