日曜日は22時から文化放送で「メロフラ」と「FUN'S PROJECT LAB」をハシゴして、そのままの流れで「ラジオテニプリ」を聴くか、TBSラジオに切り替えて0時からの「Tokyo Boogie Night」まで繋いで、0:30からは「ロックばん」を聴きながら寝落ちを目指すのが黄金ルート