告白するとここ5年くらい自分の意思で制御出来ない眠気があって生活にめちゃ悪影響が出てるんだけど、どうすればいいのか何もわからない。単純に睡眠時間を増やせばいいのかもしれないけどそれはそれで生活が破綻するので困る。