「ここまで読んで「友達と会わなきゃ」と思ったとしても、週末になるとつい「やっぱり家でNetflixを見ようかな」と思ってしまうこと、ありませんか？

実はこれも、脳のちょっとしたバグのようなものです。研究によると、私たちは以下のことを誤って見積もる傾向があります。

楽しさの過小評価：「人と会うことがどれだけ楽しいか、脳にとって良いことか」を低く見積もってしまう。
好意の過小評価：「他人が自分をどれだけ好意的に思っているか、自分の社交スキルがどれだけ通用するか」を低く見積もってしまう。
「行けば楽しいとわかっているのに、腰が重い」。これは人間の脳に備わった、奇妙ですが自然な欠点です。

このバグに気づいていれば、一歩踏み出す勇気が湧いてくるはずです。私たちの脳は、本能レベルで「リアルなつながり」を求めているのですから。」