「これは割と真面目に思うのだが、体力が無くなると堪え性が消える。いわゆるキレる中高年の問題の発端の多くは、体力の無さに来てると思う。更に言うと耐力を身につけるのに大切なのは、ランニングとか筋トレじゃなくて、実は通勤とか家事育児のようなルーティンワークだと思う。習慣の力はマジで強い。」https://x.com/takasuka_toki/status/1895816741256904749