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「精神科医が言うには、本当の自己肯定感とは「今日は掃除と自炊を頑張ったから自分えらい!」と"根拠ありきで"自分を認められる状態のことではなくて、「今日はなにも頑張れなかったけどそんな日があってもいい!」と"根拠がなくても"自分のことを認められる状態のことを指すとのこと。」

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思考の /dev/null