「[ヨーグルト]の菌のほとんどが胃酸で死んでしまいます。[納豆]の菌は生きて腸まで届きますが、その後、私たちの腸で善玉菌として活躍してくれるのかというと残念ながらそうではありません。どちらの菌も、1～2日で便として排出されてしまいます（菌の死骸が善玉菌のエサになるので、まったく無意味ではありません）。」https://scrapbox.io/motoso/%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%81%A6%E8%85%B8%E3%81%AB%E5%B1%8A%E3%81%8B%E3%81%AA%E3%81%84