米の高騰で、安いブレンド米を買ったり麦ご飯や餅やモチ米を食べていたけど、胃腸の調子が悪くなった。調べたら、餅米は消化が悪いし、麦は腸によくない。
　あと、コーヒーやカフェイン類も駄目。
珈琲豆は酸化し易いのだそうで古いのは捨てた方が良い。
　因みに、自分は森永のマリーというビスケットが幼少から好きだけど、食べると高確率でお腹を壊している。