時間管理アプリ、スマホのやつもあったりするけど、個人スマホを扱えないような所だと難しいかもしれんね。作業しているPCで使えるのが一番楽ではあるが、インストールに制限があると、ブラウザのアドオンでやるか、サービスのサイトに行くか。いや、これもフィルターされてたりするか。