70キロぐらいまで痩せたい

@Z 体重を減らすんじゃなくて、体型を絞る方向で何とかしようか (めっちゃ運動しろ)

@[email protected] 体重も減らさんとあかんやん？体型も絞りたいつか、体型こそ何とかしたいけどね

@Z 知っていますか? 同じ体積だと筋肉は脂肪より重いので、体脂肪率が低いと同じ見た目でも体重は重い

@[email protected] 常識だね。だから食事制限プラス運動なんでしょう

@Z 頭がおかしな人「めっちゃ食うけどめっちゃ動く!」