「よし寝るぞ！」って目をつむって寝ることが30回に1回くらいしかない
あとはスマホかkindle見ながら寝落ち
寝落ちの予兆を感じて照明はタイマーにしてるから大丈夫なんだけど、みんな「寝るぞ！」って寝てんの？