ガチで人体の栄養バランスを考えると無限に野菜を取る必要が出て破産するので、マルチビタミン&ミネラルのサプリは持っておいたほうが良い。

僕のオススメは、メンズならこれ。https://jp.iherb.com/pr/Optimum-Nutrition-Opti-Men-240-Tablets/68548?gclid=CjwKCAjwq_vWBRACEiwAEReprCH8BMlB8oLjXdU_GRi7Mek3b_u3Ur-rseXnahgtaJ_caSnnyiZPuhoCQkIQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds