@ejo090 こんなに動いたら大変！
@atgw 1日10歩くらいでいきていきたいね
@ejo090 それだと僕は太ってしまうので僕は動くほかないのですが
@atgw たべなければ太らないんですよ！
@ejo090 食べたいので…
@atgw なるほどにゃあ
@ejo090 食べても脂肪が付かなければ良いのですが
@atgw まあ筋肉を付けるしかなさそうですね それか炭水化物を取らない？
@ejo090 筋トレしなきゃ！炭水化物おいしい！けど結構我慢してます。
@atgw 筋トレしましょう！
いきなりステーキダイエットなどを(?)
@ejo090 週3～4くらいで筋トレしてて、週末にランニングしてます！いきなり！ステーキは減量始めた時は食べてましたが、ステーキは脂質多いなと思って最近は食べてません。
@ejo090 これやってもようやく維持ですからね…。タンパク質はプロテインからになってるので、固形物は主に野菜を食べてる、という感じになっちゃってるのかもしれません。