白色電球のせいで日本人が寝れないは確かに一理あると思う。ヨーロッパの家の電気は基本的に暗めの橙色なんだけど、夜早い時間に眠くなる。オフィスの電灯は明るい白色なので眠くはならない。
照明時間を意識することはとても大事だと思う。