昨日言ってたにんにくの話だけれども、「最強の食事」には『ニンニクを食べたあとは脳波が乱れる』と書いてあった。集中力を必要としないときに食べようってのを寝る前に食べようみたいに発展させて、調べてみたら栄養素による誘眠作用が期待できることが見つかった、という顛末でした。すまん。

ちなみに布団の中で寝ながらこれ書いてるので実質寝ています