セロトニンください @[email protected]

タ゛ピ゛オ゛カ゛が゛め゛う゛の゛お゛尻゛か゛ら゛出゛て゛く゛る゛め゛う゛〜゛〜゛〜゛！゛！゛

で、結局してしまったわけだが。オナ禁以前の倍以上の量がでた。いや正確に見比べてないからわからんが。思ったよりも賢者タイムは深くなかった。もしかしたら今も賢者タイムなのかもしれないが。
精神にあった謎のイライラが晴れ、下腹部にあった重い感覚もなくなった。
やはりオナ禁は健康にわるい。パートナーとの特殊なプレイか自身の肉体的欲求を理解しそれに耐える修行を行うつもりなら止めはしない。そうでなければやらない方がいい。
例外的に普段毎日のようにオナニーをしてしまう、とくに性欲があるわけでないが習慣としてしてしまうなどがある人はやってみても良いかもしれない。個人的には3日くらい性欲をためてからオナニーするのが一番適度なのでは？と思っている。